Содержание:
Спорить о том, помогает ли лимон от давления, не стоит. Эффективность этого цитруса при нормализации АД известна достаточно давно, потому чай с лимоном при гипертензии и гипертонии могут назначать даже практикующие терапевты и кардиологи.
Ниже мы рассмотрим, понижает лимонный сок давление или приводит к его росту, разберёмся в физиологическом механизме действия лимонного сока и приведем несколько эффективных рецептов.
Полезные качества лимона
Состав лимонного сока: активные компоненты
Лимон и различные лекарственные средства на его основе (настои, отвары и т. д.) активно применяются в народной медицине. Связано это с тем, что употребление этого цитруса оказывает положительное комплексное воздействие на организм человека.
Это происходит благодаря тому, что в состав сока лимона входят самые разные биологически активные вещества:
- аскорбиновая кислота (витамин C);
- витамины группы B;
- витамины A, K, P и др.;
- органические кислоты;
- биогенные элементы;
- микроэлементы.

Этот фрукт любим многими в первую очередь из-за его вкусовых качеств. Но помимо них, к достоинствам лимона можно отнести и то, что при длительном хранении концентрация активных компонентов (прежде всего, витаминов), если и снижается, то незначительно. Таким образом, корректировку давления с использованием лимона можно проводить практически в любое время года.
Кроме того, этот цитрус хорошо переносит консервацию. Помогают от давления как засахаренные, так и соленые лимоны. Ну а лимон с медом – это, вообще, универсальное средство: и хранится хорошо, и полезные качества не утрачивает, и при высоком давлении помогает.
Терапевтические и профилактические свойства
Лимон помогает при многих заболеваниях. К наиболее полезным качествам этого цитруса специалисты относят:
- Стимулирование иммунитета.
- Облегчение процессов естественного восстановления организма при простудных и других заболеваниях.
- Ускорение заживления ран, уменьшение вероятности и интенсивности воспалительных процессов.
- Снижение уровня холестерина в крови.
- Уменьшение вероятности тромбообразования.
- Разжижение крови и т. д.
Все это приводит к тому, что лимон при самых разных недугах рассматривается и как профилактическое, и как терапевтическое средство с высокой эффективностью.

Повышает или понижает давление лимон?
Основной вопрос, который беспокоит гипертоников — лимон давление понижает или повышает? Чаще всего этот цитрус используют именно для того, чтобы понизить давление.
Комплексное антигипертоническое действие объясняется так:
- при употреблении лимонов уменьшается вязкость крови, что при повышенном давлении позволяет купировать наиболее неприятные симптомы;
- микроэлементы, входящие в состав лимонного сока, оказывают благотворное влияние на состояние стенок кровеносных сосудов. Эластичность стенок повышается, снижается ломкость капилляров – так что кровеносная система значительно эффективнее реагирует на перепады АД. Даже если имеются предпосылки, давление или не повышается, или быстро приходит в норму;
- преимуществом становится и снижение уровня холестерина. Просвет сосудов не сужается, и кров циркулирует с минимальным сопротивлением.
Лимон от высокого давления помогает не только прямо, но и косвенно. Высокое содержание калия стимулирует работу сердечной мышцы. А это, в свою очередь, помогает бороться с резкими перепадами АД за счет более эффективной регуляции частоты и силы сердечных сокращений.
С другой стороны, лимон вряд ли будет эффективным средством от повышенного давления при острой гипертонии и тем более гипертоническом кризе. Но если болезнь находится на ранней стадии, то употребление лимона (в самых разных формах) вполне может помочь!

Рецепты с использованием лимона
Итак, мы убедились – лимон и артериальное давление снижает, и предпосылки для роста АД частично компенсирует. Но для достижения максимального эффекта это средств нужно правильно использовать. Как же приготовить цитрус для применения в терапевтических или профилактических целях?
Самый простой рецепт от повышения АД – столовая ложка свежевыжатого лимонного сока под язык. Действует это средство очень быстро: под языком проходят довольно крупные сосуды, и активные вещества быстро поступят к сердцу.
Эффективно и мягко снижает давление и домашний лимонад. Готовится он так:
- Один лимон тщательно моем и нарезаем тонкими кружками.
- Укладываем дольки в прозрачную емкость, в нее же сливаем сок, который выделился при нарезании.
- Заливаем лимон литром очищенной прохладной воды и настаиваем около часа.
Хранить средство лучше в холодильнике, а пить натощак, по 3-4 стакана в день перед едой. Снижение АД обеспечивается в том числе и мочегонным эффектом такого лимонада.
Совет! Не стоит добавлять в напиток большое количество сахара – он подымает давление (пусть и незначительно). Если не хотите пить кислый лимонад – приготовьте напиток с лимоном и медом, который будет куда полезнее.

Перетёртый лимон с медом – еще одно популярное антигипертензивное средство. Готовится оно так:
- Лимон с толстой кожурой тщательно промываем.
- Измельчаем цитрус ножом или пропускаем через мясорубку.
- Добавляем к массе 2–3 столовые ложки меда и храним ее в холодильнике.
Принимать состав нужно до еды 3-4 раза в день. Оптимальная доза – 1 чайная ложка.
Важно! Если у вас аллергия на мед (довольно распространенное явление), то лимон от давления нужно использовать только в составе рецептов, не предполагающих добавления продуктов пчеловодства.
Лимон давление снижает и тогда, когда его принимают в виде настоя:
- Срезаем цедру с двух лимонов, измельчаем ее и немного подвяливаем.
- Добавляем к цедре 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и столовую ложку меда.
- Заливаем все ингредиенты 0,5 л кипятка и настаиваем под крышкой не менее 3 суток.
Принимая дважды в день по 2 столовые ложки настоя, можно примерно за месяц привести в норму повышенное давление.
Противопоказания к использованию лимона при контроле АД
При высоком артериальном давлении средства на основе лимона можно использовать не всем. Они противопоказаны при:
- аллергических реакциях на цитрусы вообще и на лимоны в частности;
- нарушениях в работе пищеварительной системы (повышенной кислотности);
- язвенной болезни желудка;
- беременности и лактации;
- панкреатите и гепатитах;
- заболеваниях онкологической природы.
Если вы не хотите понизить давление, а просто любите лимоны, то вам стоит ограничить их употребление. Привычка съедать более двух лимонов в день может привести к разрушению зубной эмали и ухудшению процессов пищеварения.
Заключение
Лимон – это очень полезный цитрус, который, кроме всего прочего, можно использовать для нормализации АД. Если вы будете следовать рекомендациям врача и не забывать о противопоказаниях, то профилактика и терапия с применением лимонов принесет не только результат, но и удовольствие!
Лимон с сахаром повышает давление ! А с. Медом понижает. ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ ЛЮБОЕ СПИРТНОЕ !
Сплю по четыре часа.Работаю водителем маршрутки.Доходит до того чтоне могу повернуть головой.В голове чувствую как пульсирует.Пил чай с лимоном с сахаром,-не помогает! Стал принимать валидол,-чуть помогает,пил таблетки пустырника,помогают но не на долго.Помогает только пустырник наспирту или коньяк. Вопрос как с этим бороться? Если уже в не в моготу,хоть домой иди.Что делать?