Лабильность артериального давления – что это такое?

С современным темпом жизни практически каждый сталкивался с ситуацией, когда болит голова, лицо становится красным, появляется раздражительность либо, наоборот, вялость и подавленность. Причиной резкой смены состояния может выступать нестабильность, или лабильность, артериального давления. Что это такое с точки зрения врачей? Как лечить? И опасно ли это?

Что такое лабильность артериального давления?

Лабильность давления – это частые изменения (повышение или понижение) артериального давления. При этом возвращение показателей в норму занимает довольно короткий отрезок времени. Человек с такими отклонениями считается здоровым, но необходимо контролировать перепады давления. Самой большой опасностью при этом является то, что скачок в давлении может быть достаточно резким. Это оказывает весьма негативное влияние на состояние сосудов и здоровье человека в целом.

Опасным явлением считается повышение давления при тахикардии. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Причины лабильности давления

Точные причины развития синдрома лабильного артериального давления окончательно не определены.

Предполагаемыми факторами непостоянного давления могут быть:

• злоупотребление алкоголем и никотином;
• лишний вес, ожирение;
• малая физическая активность на протяжении суток;
• частые стрессы и переживания;
• употребление кофеина и соли в большом количестве;
• пожилой возраст;
• наследственность.

Симптоматика

Нестабильное давление может сопровождаться характерными проявлениями как при гипертонии, так и при гипотонии. Усугубляется ситуация тем, что перепады давления могут быть резкими, и симптоматика будет сильнее отражаться на самочувствии человека.

К основным симптомам нестабильного давления относят:

• сильную головную боль. Особенно чувствуется в затылочной области;
• покраснение или бледность лица;
• постоянное чувство тревоги;
• раздражительность без причины;
• эмоциональную неустойчивость;
• ухудшение внимания и усталость;
• бессонница.

Какие есть фазы лабильности?

Лабильное давление принято разделять на две фазы:

1. Фаза А (начальная). Артериальное давление находится в пределах нормы и изменяется только при переживании стресса или сильного перенапряжения.
2. Фаза Б (транзиторная). Повышение или понижение АД происходят намного чаще, но состояние быстро приходит в норму.

Кроме фаз, врачи выделяют и 3 стадии лабильного давления:

• Начальная. Полностью отсутствуют симптомы заболевания, скрытое течение;
• Среднетяжелая. Болезнь начинает себя проявлять, симптомы проходят самостоятельно;
• Тяжелая. Появляются все симптомы заболевания. Присутствуют частые скачки давления.

Лечение неустойчивого давления

Лечение лабильности АД сводится к тому, чтобы изменить образ жизни больного. Пациент должен соблюдать несколько правил:

• увеличить время пребывания на свежем воздухе (отлично подойдут прогулки в парке);
• соблюдать диету. Не употреблять много жирной пищи;
• бросить курение;
• не злоупотреблять алкоголем;
• заниматься спортом (хорошим выбором будет теннис, йога, утренние пробежки);
• стараться не переутомляться, находить время для отдыха;
• спать не меньше 8-ми часов в сутки;
• научится бороться с последствиями нервных срывов и стрессов.

Особого внимания заслуживает лечение гипертонии по Неумывакину Этот метод применим и в случае лабильного давления. В основе лежит использование перекиси водорода как лечебного средства для понижения артериального давления.

Основные правила лечения:

1. Для первого раза примите 1 каплю перекиси водорода в сутки. На следующий день – 2. Увеличивайте дозу до 10 капель.
2. После этого сделайте неделю перерыва.
3. Дальше продолжать лечение следует таким образом – 3 дня принимать лекарство (10 капель) и 3 дня перерыв.
4. В процессе лечения этим методом давление будет постепенно возвращаться в норму. Необходимо остановиться, когда показатели достигнут нормального уровня.

Использование метода Неумывакина рекомендовано совместно с медикаментозным лечением нестабильного давления. При выборе любого метода терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Экстренная помощь в домашних условиях

При резком изменении давления действуйте по следующему сценарию:

1. Попытайтесь успокоиться, присядьте или прилягте.
2. Вызовите скорую.
3. При высоком давлении можно принять такие препараты, как «Каптоприл» или «Нифедепин».
4. Измеряйте показатели кровяного давления каждые 20-30 минут.
5. Примите успокоительные препараты, если чувствуете сильную тревогу или страх. Хорошо помогает «Корвалол» и «Валокордин».
6. Дожидайтесь приезда врача.

При хроническом течении заболевания можно применять народные средства от повышенного давления в домашних условиях:

• очень хорошо помогает ванночка с горчицей для ног;
• популярный метод в народе – намочить уксусом тряпочку и приложить к ногам на 5-10 минут;
• выпейте травяного чаю. Хорошо поможет ромашка, гибискус, боярышник, мята. Это поможет вам успокоиться и почувствовать облегчение;
• методы с использованием чеснока. Один из них – измельчите 2-3 зубчика чеснока, смешайте с молоком и выпейте.

Вредные и полезные продукты

Неотъемлемой частью лечения лабильного АД является диета. Питание при гипертонии и лабильной гипертензии должно происходить по следующим правилам:

• употребляйте как можно меньше кухонной соли. Дневная доза не должна превышать пяти грамм;
• меньше питайтесь продуктами, содержащими животные жиры (колбаса, сало, сметана, жирный кефир или молоко);
• кушайте больше овощей и фруктов. Очень хорошо поможет морковка, капуста, свекла;
• употребляйте в пищу больше морепродуктов. Организму необходимо пополнять запасы магния и калия;
• пейте больше черного или зеленого чая и меньше кофе.

Диета при высоком давлении и лишнем весе должна учитывать следующие особенности:

1. Запрещены к употреблению: выпечка, жирное мясо, острые специи, сало, маринады, алкоголь и газированные напитки, кофе.
2. Продукты, разрешенные для питания: овощи и фрукты, морепродукты, различные каши, твердые сорта сыра, жиры растительного масла, обезжиренный творог и кефир, отрубной хлеб, крупы, кисель.

Рекомендации

Лабильность артериального давления – довольно распространенное явление в современной жизни. Более чем 30% населения страдают от этого заболевания, совершенно забывая о том, что главной его причиной является неправильный образ жизни.

Займитесь спортом, бросьте курить, меньше употребляйте алкоголь, поменяйте свой рацион на более правильный и полезный и вы незамедлительно почувствуете результат. Это поможет снизить вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.