Содержание:
С современным темпом жизни практически каждый сталкивался с ситуацией, когда болит голова, лицо становится красным, появляется раздражительность либо, наоборот, вялость и подавленность. Причиной резкой смены состояния может выступать нестабильность, или лабильность, артериального давления. Что это такое с точки зрения врачей? Как лечить? И опасно ли это?
Что такое лабильность артериального давления?
Лабильность давления – это частые изменения (повышение или понижение) артериального давления. При этом возвращение показателей в норму занимает довольно короткий отрезок времени. Человек с такими отклонениями считается здоровым, но необходимо контролировать перепады давления. Самой большой опасностью при этом является то, что скачок в давлении может быть достаточно резким. Это оказывает весьма негативное влияние на состояние сосудов и здоровье человека в целом.
Опасным явлением считается повышение давления при тахикардии. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Причины лабильности давления
Точные причины развития синдрома лабильного артериального давления окончательно не определены.

Предполагаемыми факторами непостоянного давления могут быть:
- злоупотребление алкоголем и никотином;
- лишний вес, ожирение;
- малая физическая активность на протяжении суток;
- частые стрессы и переживания;
- употребление кофеина и соли в большом количестве;
- пожилой возраст;
- наследственность.
Симптоматика
Нестабильное давление может сопровождаться характерными проявлениями как при гипертонии, так и при гипотонии. Усугубляется ситуация тем, что перепады давления могут быть резкими, и симптоматика будет сильнее отражаться на самочувствии человека.
К основным симптомам нестабильного давления относят:
- сильную головную боль. Особенно чувствуется в затылочной области;
- покраснение или бледность лица;
- постоянное чувство тревоги;
- раздражительность без причины;
- эмоциональную неустойчивость;
- ухудшение внимания и усталость;
- бессонница.

Какие есть фазы лабильности?
Лабильное давление принято разделять на две фазы:
- Фаза А (начальная). Артериальное давление находится в пределах нормы и изменяется только при переживании стресса или сильного перенапряжения.
- Фаза Б (транзиторная). Повышение или понижение АД происходят намного чаще, но состояние быстро приходит в норму.
Кроме фаз, врачи выделяют и 3 стадии лабильного давления:
- Начальная. Полностью отсутствуют симптомы заболевания, скрытое течение;
- Среднетяжелая. Болезнь начинает себя проявлять, симптомы проходят самостоятельно;
- Тяжелая. Появляются все симптомы заболевания. Присутствуют частые скачки давления.
Лечение неустойчивого давления
Лечение лабильности АД сводится к тому, чтобы изменить образ жизни больного. Пациент должен соблюдать несколько правил:
- увеличить время пребывания на свежем воздухе (отлично подойдут прогулки в парке);
- соблюдать диету. Не употреблять много жирной пищи;
- бросить курение;
- не злоупотреблять алкоголем;
- заниматься спортом (хорошим выбором будет теннис, йога, утренние пробежки);
- стараться не переутомляться, находить время для отдыха;
- спать не меньше 8-ми часов в сутки;
- научится бороться с последствиями нервных срывов и стрессов.

Особого внимания заслуживает лечение гипертонии по Неумывакину Этот метод применим и в случае лабильного давления. В основе лежит использование перекиси водорода как лечебного средства для понижения артериального давления.
Основные правила лечения:
- Для первого раза примите 1 каплю перекиси водорода в сутки. На следующий день – 2. Увеличивайте дозу до 10 капель.
- После этого сделайте неделю перерыва.
- Дальше продолжать лечение следует таким образом – 3 дня принимать лекарство (10 капель) и 3 дня перерыв.
- В процессе лечения этим методом давление будет постепенно возвращаться в норму. Необходимо остановиться, когда показатели достигнут нормального уровня.
Использование метода Неумывакина рекомендовано совместно с медикаментозным лечением нестабильного давления. При выборе любого метода терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Экстренная помощь в домашних условиях
При резком изменении давления действуйте по следующему сценарию:
- Попытайтесь успокоиться, присядьте или прилягте.
- Вызовите скорую.
- При высоком давлении можно принять такие препараты, как «Каптоприл» или «Нифедепин».
- Измеряйте показатели кровяного давления каждые 20-30 минут.
- Примите успокоительные препараты, если чувствуете сильную тревогу или страх. Хорошо помогает «Корвалол» и «Валокордин».
- Дожидайтесь приезда врача.

При хроническом течении заболевания можно применять народные средства от повышенного давления в домашних условиях:
- очень хорошо помогает ванночка с горчицей для ног;
- популярный метод в народе – намочить уксусом тряпочку и приложить к ногам на 5-10 минут;
- выпейте травяного чаю. Хорошо поможет ромашка, гибискус, боярышник, мята. Это поможет вам успокоиться и почувствовать облегчение;
- методы с использованием чеснока. Один из них – измельчите 2-3 зубчика чеснока, смешайте с молоком и выпейте.
Вредные и полезные продукты
Неотъемлемой частью лечения лабильного АД является диета. Питание при гипертонии и лабильной гипертензии должно происходить по следующим правилам:
- употребляйте как можно меньше кухонной соли. Дневная доза не должна превышать пяти грамм;
- меньше питайтесь продуктами, содержащими животные жиры (колбаса, сало, сметана, жирный кефир или молоко);
- кушайте больше овощей и фруктов. Очень хорошо поможет морковка, капуста, свекла;
- употребляйте в пищу больше морепродуктов. Организму необходимо пополнять запасы магния и калия;
- пейте больше черного или зеленого чая и меньше кофе.
Диета при высоком давлении и лишнем весе должна учитывать следующие особенности:
- Запрещены к употреблению: выпечка, жирное мясо, острые специи, сало, маринады, алкоголь и газированные напитки, кофе.
- Продукты, разрешенные для питания: овощи и фрукты, морепродукты, различные каши, твердые сорта сыра, жиры растительного масла, обезжиренный творог и кефир, отрубной хлеб, крупы, кисель.
Рекомендации
Лабильность артериального давления – довольно распространенное явление в современной жизни. Более чем 30% населения страдают от этого заболевания, совершенно забывая о том, что главной его причиной является неправильный образ жизни.
Займитесь спортом, бросьте курить, меньше употребляйте алкоголь, поменяйте свой рацион на более правильный и полезный и вы незамедлительно почувствуете результат. Это поможет снизить вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.